Устала молчать, когда тебя обесценивают?

Внутри ты найдёшь 3 ответа: без ответного нападения, без агрессии, но чётко, спокойно и с достоинством — чтобы восстановить личные границы в моменте.

Этот мини-гайд — для тебя, если ты устала:
– сдерживаться, когда хочется защитить себя
– спорить или оправдываться
– а потом чувствовать себя виноватой за свою реакцию

Забери гайд по кнопке ниже: 👇 👇 👇